本引越し前の荷物運びと称して、暖かいマイアミでゆったりたっぷりのーんびり過ごしてきました船長です。 カカトが痛すぎてランニング中止してるため家の前にある市民プールで毎日1km泳いでました。 やり過ぎて肩が激しく筋肉痛。四十肩状態です。腕上げられ…